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感冒后,尽量减少吃药的几个方法。

  2019-09-20来源:网络

  原标题:感冒后,尽量减少吃药的几个方法。

感冒后,尽量减少吃药的几个方法。
冬季天气寒冷,偶感风寒,感冒之后,身体不舒服,精神也不好。有人感冒后就服用感冒药,是药三分毒,吃药肯定对身体有不良影响。那么感冒之后,如果你像下面这样做,可以尽量减少吃药,而使感冒自愈。吃健康的食物尽量吃一些健康的食物,如新鲜水果和蔬菜,尤其是含有维C丰富的食物,另外,蜂蜜对治疗感冒也是有益的。
注意保暖天冷的时候,你可以选择一件稍厚些的外套,或者躺在床上多盖一件被子。你也可以喝些热茶或热汤,让身体更加暖和一些,夏天的话,尽量不要吃凉的食物。
尽量少擤鼻涕其实很多朋友都遇到过,越擤鼻涕,鼻涕流的越多,所以,尽量少擤鼻涕。
躺下来休息一会如果你感觉很不舒服,体乏疲惫的话,试着躺着休息一会,最好睡会觉,这样对于身体恢复是很有帮助的。白天小睡一会,晚上睡眠最好不要少于8~9个小时。
呼吸一下新鲜空气感冒了,人就变得懒了,哪里也不想去,总想窝在家里,其实,这样是不太好的。你应该出去走走,或者屋外转转,这样可以呼吸一下新鲜的空气,这样可以让身体更加的舒适,也可以让感冒好得快一些。
本文作者:小人物的自我修养